如何預防幽門螺杆菌感染？

全球約有(yǒu)44億幽門螺杆菌感染者。中(zhōng)華醫(yī)學(xué)會幽門螺杆菌學(xué)組的流行病學(xué)調查結果顯示，我國(guó)幽門螺杆菌的感染率為(wèi)59%，也就是說，2個人中(zhōng)就有(yǒu)1人感染。

幽門螺杆菌能(néng)引起哪些胃部疾病

1.胃炎

幾乎所有(yǒu)Hp感染者都有(yǒu)胃炎，主要可(kě)分(fēn)為(wèi)非萎縮性胃炎、萎縮性胃炎、淋巴細胞性胃炎等。其中(zhōng)，1%會轉變為(wèi)胃癌。國(guó)際學(xué)術界公(gōng)認胃炎癌變過程為(wèi)：慢性胃炎—萎縮性胃炎—腸上皮化生—不典型增生—癌變。

2.潰瘍

Hp感染者中(zhōng)，大約15%~20%會患上胃潰瘍、十二指腸球部潰瘍等疾病。感染了幽門螺杆菌一定會得胃潰瘍嗎？并非一定會得潰瘍病。但大多(duō)數胃潰瘍與十二指腸潰瘍患者都存在幽門螺杆菌感染，因此認為(wèi)幽門螺杆菌是引發潰瘍病的主要原因。

3.消化不良。Hp感染者大約5%~10%會發生消化不良。

4.腫瘤約1%的Hp感染者會發生胃癌、胃黏膜相關淋巴組織淋巴瘤。

治療後有(yǒu)可(kě)能(néng)再次感染，但幾率不高。數據顯示，治療後每年約5%的患者再感染，随着相隔時間的增長(cháng)，再感染幾率也會有(yǒu)所提高。若複發感染，及時規範治療即可(kě)。而且吃大蒜殺不死幽門螺杆菌。大蒜當中(zhōng)的有(yǒu)效成分(fēn)是大蒜素，大蒜素确實有(yǒu)一定的抗菌效果。但是一頭大蒜中(zhōng)，大蒜素的含量是非常少的，即使吃大蒜吃到胃腸道都不适了，也消滅不了幽門螺杆菌。

幽門螺杆菌有(yǒu)哪些傳播途徑

一個是糞口傳播，所謂的糞口傳播是不注意衛生，把有(yǒu)污染的食品吃到我們嘴巴裏頭去。一定要便後飯前都好好洗手，蔬菜瓜果一定要做好清洗，盡量不吃生的食物(wù)。

一個是口口傳播，幽門螺杆菌傳播更廣泛的還是口口傳播，“口口相傳”指的是唾液、飛沫傳播，如果通過口口傳播，咀嚼食物(wù)後喂養幼兒，或愛人之間接吻，也容易傳播Hp。

如何預防

第一：吃飯的時候要分(fēn)餐。分(fēn)餐、用(yòng)公(gōng)勺、不相互夾菜，能(néng)在一定程度上降低交叉感染的風險。外出就餐，盡量分(fēn)餐，多(duō)用(yòng)公(gōng)筷，能(néng)保護自己和他(tā)人的健康。有(yǒu)條件的家庭，每人可(kě)以有(yǒu)自己專屬的筷子，減少感染風險。如果家裏已有(yǒu)人感染，須進行分(fēn)餐，以防感染。

第二：一定要注意餐具(jù)和筷子的消毒如果家裏有(yǒu)孩子，最好不要用(yòng)嘴喂孩子。或者是夾東西的時候，先自己用(yòng)筷子抿一下，然後夾給孩子吃，小(xiǎo)孩就容易感染。

第三：吃得幹淨一點。養成良好的衛生習慣，飯前便後洗手，蔬菜、瓜果要洗淨或削皮，不吃半生不熟的食物(wù)。

第四：少吃刺激食物(wù)。不喝(hē)生冷水，不吃太燙的東西，特别是火鍋、燒烤，以及酒、咖啡及辛辣食物(wù)，它們會刺激胃黏膜，降低其抵抗力，從而為(wèi)幽門螺杆菌的入侵創造條件。

第五：飲食要營養豐富，食物(wù)軟爛易消化，少量多(duō)餐，細嚼慢咽，每天保持良好的心态、愉悅的心情等，可(kě)避免發生胃病。

Ps：文(wén)章内容源自于互聯網、科(kē)普中(zhōng)國(guó)。如有(yǒu)侵權，請告知。