5個會緻癌的做飯習慣,很多家庭都要改
1.不見油煙不下(xià)鍋一(yī)般的食用油煙點不超過180℃,如果油鍋冒煙,說明溫度過高,很可能已經達到200℃以上,油在這麽高的溫度下(xià),會被破壞其中(zhōng)的脂溶性維生(shēng)素和..
2023/07/01335
身上有這些淡淡的痕迹,到底健不健康?
青筋,事實上是皮膚下(xià)的靜脈血管,由于靠近皮膚層,此處血管中(zhōng)的血液大(dà)多是缺氧的。正常情況來說,确實有部分(fēn)人的青筋會較爲明顯。膚色偏白(bái),或是皮膚下(xià)脂肪..
2023/06/29325
脂肪肝應該怎麽“對付”
肝髒被稱爲人體(tǐ)的“化工(gōng)廠”,許多物(wù)質都要在肝髒内進行合成、分(fēn)解和轉送,脂肪也不例外(wài)。正常人在攝入結構合理的膳食時。肝髒的脂肪含量約占肝髒重量的3%~5..
2023/06/27340
失眠竟會讓人變“傻”!做到這3點,有效改善睡眠!
失眠會積累消極情緒,易患抑郁症很多人都會發現,當自己昨晚沒睡好的時候,第二天會感到情緒低落,甚至脾氣更差,這是因爲當我(wǒ)(wǒ)們睡眠不足的時候,大(dà)腦中(zhōng)負..
2023/06/25338
想減肥,真應該吃飽再說
先吃飽,再減肥,道理在哪?所謂吃飽再減肥,一(yī)方面是指,不必采取節食的方式來控制體(tǐ)重。當我(wǒ)(wǒ)們對食物(wù)的特點和減肥的本質有所了解,完全可以選擇正确的食..
2023/06/23331