這些健康小(xiǎo)常識,你應該知(zhī)道!
隻吃素不吃肉,就能減肥?隻吃素不僅很難達到減肥效果,而且可能導緻優質蛋白(bái)質等營養素攝入不足,使人出現缺鐵性貧血、維生(shēng)素B12缺乏等問題。減肥的關鍵是..
2023/04/17210
護肝不踩“雷”,這4種食物(wù)别再吃了!
一(yī)、酒過量飲酒有害健康,特别是對肝髒的損害最大(dà)。長期大(dà)量飲酒,乙醇及其代謝産物(wù)乙醛乙酸對肝髒有很大(dà)的損害,并降低肝髒對某些毒物(wù)的解毒能力,導緻肝髒..
2023/04/15243
這些東西,不能夠多吃!
某些食物(wù)或藥物(wù)很健康,一(yī)定要多吃!實際上這些建議多是誇大(dà)獲益,忽略了過猶不及的道理。真的吃多了,往往會産生(shēng)副作用。維生(shēng)素C維生(shēng)素C是體(tǐ)内重要的抗氧化..
2023/04/13220
骨質疏松,可不能一(yī)“鈣”而論
骨質疏松,是一(yī)種以骨量減少、骨微結構破壞導緻骨強度下(xià)降,易發生(shēng)骨折爲特征的全身性骨病。目前,我(wǒ)(wǒ)國已有超過1.9億人患骨質疏松,爲了預防骨質疏松,人們..
2023/04/11261
4月9号,國際護胃日
國際護胃日又(yòu)稱國際養胃日。2006年的4月9日被國際自然醫學和養生(shēng)工(gōng)程研究會、世界健康管理聯盟定爲第一(yī)個“國際養胃日”。據世界衛生(shēng)組織2005年第四季度胃病情..
2023/04/09214